Queremos comparar los resultados que se obtienen con distintas aplicaciones como análisis de los datos recogidos durante la noche, para ello contamos con los obtenidos con la Pulsera de medición de actividad Xiaomi Mi Band 3 que transmite la información a su Aplicación en el Móvil Mi Fit, de la cual obtenemos la información .
Por otra parte Sleepcontrol que es una aplicación diseñada para el análisis del sueño , se toman datos desde el móvil ( sonido) y hay una
opción de un dispositivo externo bluetooth para medir el pulso y el Oxigeno en sangre.
Para realizar la comparación he dormido durante una noche con los dos dispositivos al mismo tiempo y ahora comparamos los datos que
muestran ambas Aplicaciones sobre un mismo escenario.
A continuación mostramos los dispositivos externos de ambas Aplicaciones:
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La Aplicación para móvil SleepControl mide los valores de ronquidos y apneas obstructivas SIN el pulsioximetro que aquí mostramos, solo con el sonido, realiza filtros y obtiene el número de ronquidos y el número de Apneas obstructivas, mostrándolos en una gráfica sobre una línea de tiempo.
Sleepcontrol es una Aplicación centrada en el análisis del sueño, cuenta los ronquidos , cuenta las apneas obstructivas y graba los episodios mas destacados de la noche ,entre 20 y 25 , para mostrar los sonidos que produce el usuario. El volumen también se registra en una gráfica continua que muestra las subidas y bajadas que se producen durante la noche y califica este nivel en Leve, Medio y Fuerte .
Mi Band 3 es una solución dirigida a vigilar el ejercicio , como tantas otras del mercado, para el sueño nos da valores da una puntuación de descanso y nos marca en una línea de tiempo si el sueño es profundo , ligero o despierto. En las siguientes pantallas vemos que información aportan cada una de las aplicaciones de una noche :
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MiBand 3 nos aporta la siguiente información:
• He dormido 6 horas y 59 minutos
• El sueño profundo ha sido de 1 hora y 8 minutos. Localizada al principio de la noche.
• El sueño ligero 5 horas y 51 minutos
• Tiempo despierto 0.
• Me dormí tarde
• Duermo mejor que el 81% de los usuarios.
SleepControl nos aporta:
• He Dormido 6 horas y 57 minutos
• El tiempo que he estado roncando es de 1 hora y 53 minutos
• El número de ronquidos ha sido 977 , 140 ronquidos a la hora
• El numero de apneas obstructivas 44, 6 apneas obstructivas a la hora
• He tenido 27 desaturaciones de oxigeno en sangre, que me han producido Microdespertares en el cerebro y que no me han permitido alcanzar la fase REM del sueño.
Cuando se analiza el diagrama de tiempo Mi Band 3 solo nos da una información de donde se produce cada sueño profundo, ligero o despierto, en Sleepcontrol tenemos una información en la línea de tiempos de todos los eventos que se producen, recoge datos del pulsioximetro cada segundo de pulso y nivel de Oxigeno en sangre, formado una gráfica que al ampliarla nos van apareciendo valores por punto de tiempo, como muestra la pantalla siguiente:
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Siguiendo el dato de MI Band 3 de la primera hora de sueño profundo, SleepControl nos indica para ese espacio de tiempo que hemos tenido el nivel mas alto de sonido por ronquidos y más de la mitad de las apneas obstructivas de la noche, que en la finalización de “ese sueño profundo” han aparecido las desaturaciones de oxigeno que han creado los microdespertares.
SleepControl marca una elevación del Pulso en la hora 1:01 debido a que me levante al baño y a la vuelta deje de roncar por un tiempo, este evento no es recogido por la MiBand 3. A las 1:20 vuelvo a subir en pulsaciones que si es recogido por ambas aplicaciones.
SleepControl analiza en su apartado de soluciones la evolución del sueño en las últimas sesiones y le da un valor mediante un cálculo ponderado de toda la información que recoge del usuario. En My Fit esta información se reduce a un valor de nivel de descanso frente a unos datos generales de sueño basados en el tiempo de sueño mas profundo, ligero y despierto.
A continuación la información de SleepControl con las indicaciones para ayudar a mejorar el descanso:
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